Tag: hidup sehat
Hidup Panjang Bukan Cukup, Saatnya Fokus pada Healthspan!
Cekkesehatan – Hidup Panjang Bukan Cukup — kalimat ini kini menjadi sorotan dalam dunia kesehatan modern. Jika dulu tujuan utama dari pemeriksaan kesehatan adalah memperpanjang usia (lifespan), kini paradigma itu mulai bergeser. Fokus baru yang sedang ramai di bicarakan adalah healthspan, yaitu masa hidup yang di jalani dalam keadaan sehat, bugar, dan bebas dari penyakit…
Read More
Mengatasi Kelelahan dengan Pola Hidup Sehat
Kelelahan sering kali mengganggu aktivitas sehari-hari dan menurunkan produktivitas. Sahabat sehat harus memahami bahwa kelelahan bukan hanya soal kurang tidur. Faktor lain seperti pola makan, aktivitas fisik, dan manajemen stres turut memengaruhi tingkat energi tubuh. Oleh sebab itu, mengatasi kelelahan memerlukan pendekatan pola hidup sehat yang menyeluruh. Selain itu, rutin cek kesehatan juga penting untuk…
Read More