Tag: Tengah Kesibukan
Insomnia: Tidur yang Hilang di Tengah Kesibukan
Insomnia menjadi gangguan tidur yang semakin sering terjadi di tengah kehidupan modern. Banyak orang mengalami kesulitan tidur karena tekanan pekerjaan dan aktivitas harian. Waktu istirahat berkurang sementara tuntutan hidup terus meningkat. Kondisi ini membuat tubuh dan pikiran sulit mencapai relaksasi penuh. Akibatnya, kualitas tidur menurun secara bertahap tanpa disadari. Tidur memiliki peran penting dalam menjaga…
Read More